Stressbewältigung durch Resilienz

Beschreibung und Inhalte

Fühlen Sie sich ausgepowert, erschöpft und denken darüber nach, wie Sie den (Berufs-) Alltag bewältigen sollen? Im Beruf ist Stress keine Seltenheit. Nicht alle Menschen kommen damit gleich gut zurecht. Wer ausreichend Widerstandskraft entwickelt, wappnet sich gegen zukünftige Krisen. Stress lässt sich aus eigener Kraft bewältigen und im positiven Sinne für zukünftige Entwicklungen nutzen. Besonders nach einer Berufskrise ist eine klare innere Haltung essentiell.
Ziel dieses Workshops ist es, Techniken zu erlernen, die nach einer beruflichen Krise beim Tanken von neuer Kraft unterstützen. Stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft durch gezielten Stressabbau.

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Voraussetzungen

Keine Voraussetzungen nötig. Melden Sie sich einfach direkt bei uns zu
unseren Workshops an:
Telefon: 030 - 22 19 22 500
Mail: infothek@goldnetz-berlin.de

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Abschluss

Auf Wunsch Teilnahmezertifikat

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Förderung

Die infothek beruflicher Wiedereinstieg ist Teil des Berliner Modells der Beratung zu Bildung & Beruf und wird durch die Senatsverwaltung für Integration, Arbeit und Soziales mit Mitteln des Landes Berlin gefördert. Daher sind alle unsere Beratungen und Veranstaltungen für unsere Teilnehmenden kostenfrei, vertraulich und unabhängig.